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¿Qué causa el roncar?

También conocido como la APNEA del sueño (APNEA es una palabra griega que significa: desear la respiración).
La apnea del sueño no es normal. Los riesgos para la salud a las personas que roncan demasiado deben aviar señales de peligro que no deber ser ignoradas.

El roncar en las personas puede ser causado por:

Beber alcohol antes de dormir
fumar
medicamentos
nariz obstruida
asma
sinusitis
amígdalas
exceso de peso
alergias al polvo al trigo

¿Como dejar de roncar? Dilatador nasal

Introduciendo en las fosas nasales el antironquidos, este expande las alas de la nariz, facilitando y mejorando la respiración por la vía nasal, lo cual posibilita no roncar...

Respirar bien en el descanso antironquidos

Cuando respiramos por la nariz somos incapaces de suministrar el suficiente oxígeno a nuestros pulmones, el cuerpo de manera involuntaria e incorrecta compensa la falta de oxígeno con la respiración de la boca lo evitamos notablemente.